Главное меню
Самокоррекция функциональных нарушений
Предупреждение заболеваний и помощь при лечении
Это важно знать
О чем говорят анализы
Новости медицины
Скандал разгорелся вокруг французских имплантов
По крайней мере 50 женщин в Греции использовали грудные имплантаты, сделанные более не существующим в настоящее время
Полезен ли больным раком полный доступ к медицинской документации
Как показали последние исследования, больные раком, которым был предоставлен полный доступом к их медицинским картам,
Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — заболевание периферических вен (потеря ими эластичности, их значительное растяжение, деформация).

Чаще всего оно возникает на ногах. Примерно половина взрослого населения имеет варикозно расширенные вены.

Факторы риска

  • Профессии, связанные с длительным стоянием на ногах.
  • Наследственная предрасположенность (слабость соединительной ткани).
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Недостаток в пищевом рационе рутина — витамина Р, необходимого для укрепления стенок сосудов.
  • Беременность.

Устранение факторов риска

  • Оздоровительный бег.
  • Плавание.
  • Любые упражнения для ног в положении лёжа (в том числе силовые).
  • Обливания холодной водой и контрастный душ.
  • Избегать чрезмерных физических нагрузок.
  • Рекомендуется каждый день утром съедать небольшую порцию гречневой каши. В гречневой крупе много рутина (витамина Р), который предохраняет кровеносные сосуды от потери эластичности из-за отложения в них кальция.
  • Носить специальные колготки для беременных.

Признаки заболевания

  1. Усталость и отёчность ног.
  2. Неприятные ощущения в голеностопной области.
  3. Увеличение вен.
  4. На более поздних стадиях начинает темнеть кожа голени, она становится плотной, пергаментной, малейшая травма может привести к образованию длительно незаживающей трофической язвы.
Помощь при лечении

При начальной форме заболевания необходимо 3—4раза в день полежать с поднятыми на опору ногами, после чего в положении сидя или лёжа выполнить следующие упражнения

  1. Напрячь и расслабить мышцы бедра, двигая коленной чашечкой (10 раз).
  2. Выпятить живот — сделать вдох, втянуть — выдох (3—4 раза в медленном темпе).
  3. Поднять руки через стороны вверх — сделать вдох, опустить вниз — выдох (3—4 раза в медленном темпе).
  4. Согнуть и разогнуть пальцы ног (10 раз в медленном темпе).

При запущенном «необратимом» расширении вен

  1. Лёжа на спине, поднять ноги и крутить ими, как при езде на велосипеде в течение 3 мин по нескольку раз в день. Особенно это упражнение рекомендуется после физической нагрузки (длительная ходьба, оздоровительный бег и др.), а также после долгого стояния на ногах.
  2. Лёжа, поднять вверх правую ногу, максимально расслабить и резко потрясти ступнёй. Опустить ногу. Проделать то же самое другой ногой. Повторить 10—20 раз. Упражнение выполнять несколько раз в день, чем больше, тем лучше.
  3. Несколько раз в день и при усталости ног делать стойку на голове (Сиршаса-на) и стойку на лопатках (Сарвангаса-на) — при отсутствии противопоказаний (см. «Йога»).

Питание

  • Ежедневная доза витамина С должна быть не менее 100 мг, а витамина Е— от 400 до 800 ед.
  • Из рациона следует исключить жареное и продукты, способствующие развитию склероза сосудов и отложению солей (мясные бульоны, студень, бобовые, соленья и др.).

Дополнительные средства

  • На день бинтовать ноги эластичным бинтом или носить специальные чулки.
  • Обувь носить свободную, чтобы она не давила на подъём (там проходят поверхностные вены), а внутрь её вложить индивидуальные супинаторы, исправляющие возрастное плоскостопие.
  • Во время сна подкладывать под ноги подушку так, чтобы они были приподняты на 20—30 см.
  • В течение дня стараться не стоять на ногах там, где можно сидеть, и не сидеть там, где можно лежать (в последнем случае ноги необходимо положить на небольшую возвышенность).
  • При варикозных язвах — применять ножные ванны с квасцами и содой. Состав: сода — 200 г, квасцы — 70 г, температура воды — 38,5°С. Ежедневно по 15 мин, до получения терапевтического эффекта

Народные средства при варикозном расширении вен

Три яблока (сорта «антоновка») средней величины промыть холодной водой положить в эмалированную посуду и залить 1 л кипятка. Плотно обернуть одеялом, закрыть подушкой и настоять в течение 3 ч. Затем яблоки растолочь и полученный раствор процедить. Принимать ежедневно по 50 г утром натощак и вечером перед сном (настоя хватает на 5—6 дней). Принимать, пока не наступит улучшение.

Пол-литровую бутылку на треть заполнить берёзовыми почками и налить в неё водку до горлышка, изредка взбалтывая. Настаивать 10 дней. Смазать вены, когда начнут болеть ноги, и 10—15 мин отдохнуть. Затем снова смазать и прекратить все физические нагрузки. Почки следует собирать в тот момент, когда они набухли, но ещё не показались листочки. Собранные почки высушить, они будут годны к употреблению в течение двух лет. Настойка из берёзовых почек также помогает при тромбофлебите, незаживающих ранах.
Нарезать дольками свежие помидоры и наложить их на вены, держать, пока не начнётся пощипывание. Сполоснуть ноги прохладной водой. Повторять ежедневно до исчезновения синевы на венах.

Растирать ноги два раза в день разбавленным яблочным уксусом (2 чайные ложки на стакан воды).

Собранные в июне свежие листья лещины обыкновенной {лесного орешника) высушить в тени и заваривать как чай: 1 столовую ложку на 200 мл кипятка. Пить отвар по полстакана 4 раза в день.

Нанести на 30 мин на ноги (в положении лёжа) кашицу из свежих верхних побегов чертополоха-буряка (можно мелко изрубить или провернуть через мясорубку).

Смешать горсть толчёной свежей горькой (серой) полыни с 0,5 л простокваши, нанести смесь на марлю и приложить к месту, где вены наиболее сильно расширены. Ноги положить на небольшую подушку и прикрыть полиэтиленом. Через 30 мин снять.

Размельчить 1 столовую ложку шишек хмеля, залить 200 мл кипятка и нагревать на водяной бане 15 мин. Отвар принимать по 1 стакану 3 раза в день перед едой. На участок ног с расширенными венами приложить марлю, смоченную' отваром хмеля.

Заварить в 0,5 л кипятка 1 столовую ложку размолотых сосновых иголок и настоять 1 ч. Пить ежедневно, не менее 0,5 стакана.

Народные средства при варикозном симптомо-комплексе (геморрой, тромбофлебит, язва голени)

При язвах голени смазывать поражённые места 2—3 раза в день настоем водя-ного перца, а затем соком подорожника. На ночь засыпать поражённые места порошком из цветков подмаренника весеннего и обернуть льняным лоскутом.

При трофических язвах присыпать поражённые места порошком из высушенных листьев крапивы. Также эффективны порошки из буквицы и из цветков подмаренника (кашки жёлтой).

При незаживающих ранах применять следующие средства:

  • водный настой плодов или масло облепихи (смочить и прикладывать повязку);
  • прикладывать свежую тёртую морковь;
  • 38 г свежих корней лопуха настаивать сутки в 100 г подсолнечного масла, затем варить 15 мин на слабом огне, процедить, смазывать раны;
  • прикладывать свежие измельчённые листья сельдерея или применять сельдерейную мазь, состоящую из растёртых листьев сельдерея и свежего сливочного или подсолнечного масла.

Когда обращаться к врачу

Если, несмотря на применение рекомендуемых выше средств оздоровления, расширенные вены на ногах беспокоят всё больше или воспалились вены, расположенные глубже.

 
загрузка...
  Навигация: Главная \ Заболевания сердечно-сосудистой системы \ Варикозное расширение вен
Последние статьи
Самое популярное

 

©2010-2014 my-health-info.ru